老话说"十人九秘"，现在人便秘动不动就喝蜂蜜，反而越喝越堵。中医发现这类便秘根源在"肺气不降"。
好多人只知道肺管着呼吸？这是片面的，其实肺气还有通调水道的作用，肺气与大肠相表里，影响着大肠的功能。当肺气带着津液往下走的时候，大肠才能保持润滑。要是长期熬夜、久坐不动，这股气堵在上面下不来，大肠里的糟粕就会越积越干，憋出腹胀腹痛。
医圣张仲景在《金匮要略》里有个精妙组合：杏仁+紫苏子。杏仁像给肺脏润滑，让气机顺畅往下走。紫苏子性温，富含油脂，能润燥滑肠，尤其适合老年人或者体虚的人，让干结的粪便轻松排出。遇到肚子胀得像鼓的情况，老祖宗还会加莱菔子和陈皮来加强行气效果。
要提醒的是，这种润降法适合长期久坐、容易上火的人群。具体用药需经中医师辨证，不可自行盲目配伍。
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